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     在上个世纪九十年代，在好意思国兴起的谨防点理和表情健康的内心健康辅导，使许多好意思国东说念主罢职齐市生涯带来的心思压抑，保执身心健康的调解。

     撤回健身房进行磨练以外，越来越多的东说念主开动进入内心的健身辅导健康学习班，学习包括反省、瑜伽、太极、生理反映、表情换取等修身设施。

     内心健康辅导兴起的原因，是东说念主们发现要真的健康龟龄、光进行大宗的户外辅导和节食并不够，还要通过修身养性，以在弥留和竞争浓烈的城市生涯中保执浅显满足的心思气象。

     扣问发现，东说念主类65%~90%的疾病齐与心思上的压抑感相干。弥留、盛怒、挫败和敌意等表情会毁伤腹黑，形成溃疡、升高血压，挫折免疫功能，和加快老化流程。

    扣问东说念主员说：“一个东说念主每天不错慢跑8公里和收受各式健康食物，但同支属或共事发生场争吵就能消释他几天生涯的质料。东说念主们应从事内心健康辅导，学会甩掉和滚动散逸表情”。

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